Un any més, tinc el plaer de participar a les Jornades Eco-mama, preparades amb molt d’amor i dedicació per la Marta @ecomamasalt i la Laura Casas @bassegodapark.

Aquesta vegada ofereixo 2 propostes que desitjo que siguin de l’interès de les participants:

• Ioga en l’embaràs:

Un moment únic de connexió i presència amb tu i amb el/la bebè.

Un espai per despertar el cos de forma suau i començar el dia amb energia.
Primer començarem estirant i despertant el cos a través de diferents asanes. Continuarem movent el cos a través de la dansa per acabar relaxant-nos per integrar tot el viscut. Finalment acabarem la sessió amb una meditació.
I ja estarem preparades per viure de forma connectada tot el que ens tingui preparat el dia.

• Autocura en la maternitat:

Taller vivencial on plantarem la llavor per cuidar-nos i deixar-nos cuidar.
Un espai on s’aniran presentant propostes per reflexionar què és per nosaltres l’autocura, quines dificultats ens trobem a l’hora de voler cuidar-nos, des d’on ens surt voler cuidar-nos….
I a més, hi haurà diferents dinàmiques experiencials per poder-les integrar en el nostre dia a dia.

Us esperem allà!